經常胃痛怎么辦？

　　醫生說到，胃痛是現代人經常遇到的一個很惱火的問題，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，出現胃痛的情況就很多。那么，我們經常胃痛怎么辦呢?

　　經常胃痛可以采取以下方法進行調理：

　　、從生活作息上做起，比較起碼一天三頓要定時定量，比較好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。

　　、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

　　、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是比較傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。

　　溫馨提示：以上就是醫生關于經常胃痛怎么辦的介紹，俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。如果經常胃痛的話，還是要去醫院進行檢查就診。如果您還想了解更多，可以免費點擊在線咨詢!

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