大連胃脹不適應該如何注意調理
胃脹不適應該如何注意調理?胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥，胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等是胃脹的病癥表現。醫生表示，能引起胃脹的原因有很多，胃脹不舒服我們應該如何調理?
胃脹不適應該如何注意調理?
、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，比較后導致腹脹。
、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
、適當鍛煉身體。每天堅持小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。
胃脹不適應該如何注意調理?醫院溫馨提示：廣大患者需要提高警惕，不能疏忽了疾病，比較好到醫院去檢查治療，決不能掉以輕心，要做到早發現、早預防、早治療，這樣才能夠阻止病情的蔓延而不治愈導致病情加重或發生惡變，防患于未然。還有有關胃痛疾病的問題，請與在線咨詢聯系!
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