胃潰瘍及十二指腸潰瘍的預防

許多人對此類問題抱有兩個錯誤認識，一是把問題看得太輕，認為胃病是大家都有的，太平常，不用在意，胃痛時喝點熱水，吃點點心就沒事了。如若長此以往，對胃不加保護，則消化道潰瘍會迅速加劇，一旦出現(xiàn)并發(fā)癥則悔之晚矣。也有部分人則小題大做，惶惶不可終日，殊不知這種緊張和焦慮反而導致潰瘍的加重。

所以，對待消化道潰瘍病，我們必須保持警惕性，同時要把握好應對的原則和尺度。有癥狀者要積極到醫(yī)院檢查，已經(jīng)明確患有消化道潰瘍者，除了按照醫(yī)囑進行藥物治療外(在此提醒大家，市場上的胃藥五花八門，數(shù)不勝數(shù)，有些是沒有什么用的，有些是有用但不對癥的，請千萬別自作聰明胡亂服用，以免治不好病反而損害了消化道粘膜)，還要注意進行生活上的保健治療。

主要做到以下幾點：

1、生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度勞累;

2、盡量讓情緒放松，如遇到令人緊張或焦慮的事件，要盡快通過和他人溝通或轉移注意力等方法消除不安情緒;

3、一定要按時進餐，切不可為了加班完成任務而隨便餓肚子，辛辣、過咸的食物以及濃茶、咖啡等都不宜多進。有不少人以為喝牛奶會保護胃，減輕潰瘍，但事實上多喝牛奶會刺激胃酸分泌，也是不合適的;

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