生活中如何預防口臭?

　　　　醫(yī)院醫(yī)生：一般來講，口臭也就是我們俗稱的“口氣”。指的就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。我們不要小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際情感交流和工作事業(yè)發(fā)展，令人十分的煩惱。那么，生活中有哪些小方法可以讓我們有效的預防口臭呢?

　　.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。

　　.為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅等水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜頭后飲濃茶可解蒜臭。

　　.如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發(fā)臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區(qū)，磁療牙刷效果尤佳。

　　.堅持每天清晨在陽臺或公園做深呼吸鍛煉，每次～分鐘。

　　.如為全身性疾病引起的口臭，應積極治療。如出現(xiàn)的肝臭、尿臭、酮奧等癥狀常為疾病嚴重的預示，必須予以重視。

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　　溫馨提示：以上就是醫(yī)院醫(yī)生對于生活里如何預防口臭的介紹。通常認為：口臭產生的根源在于人體的各種急慢性疾病，如與胃腸有關，消化系統(tǒng)出了問題會導致口臭!另外抽煙，飲酒過量等也會導致的。如果得了口臭，建議比較好去醫(yī)院檢查一下，以防身體的其他疾病的發(fā)生。

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