多吃綠豆芽可預防便秘？便秘是一種常見的肛腸疾病。當患有這種疾病后，會給我們的生活帶來很大的影響和不便。如果治療便秘呢？已成為了許多人關心的話題。大連肛腸醫(yī)院指出，多吃綠豆芽可預防便秘。就此問題。下面讓我們具體的看下：

　　臨床研究發(fā)現，由于每一個人的攝食種類及習慣、生活習慣、環(huán)境因素、精神狀態(tài)等都可能影響排便習慣。所以患有便秘后，應注意飲食，應多使用一些潤腸通便的食物。而綠豆芽則是最好的選擇。【推薦閱讀：肥胖人群要特別小心肛腸疾病】

　　綠豆芽中除了含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、多種維生素外，在發(fā)芽的過程中還會產生豐富的維生素C。綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈，還能調五臟、利濕熱。適用于熱病煩渴、大便秘結等癥。

　　在夏季、綠豆芽是最為主要的一種食物。與韭菜同炒或涼拌，對便秘可以起到很好的治療作用。而在我們進行選購綠豆芽時，一定不要購買長得過長、過肥且有氨味的，那種可能是化肥催化而成的。此外，綠豆芽性寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。【推薦閱讀：老年人怎么預防便秘】

　　多吃綠豆芽可預防便秘，綜上所述。綠豆芽是我們生活中經常可以看到的，平時的生活中常使用綠豆芽，有效的預防便秘的發(fā)生。小編提醒大家，便秘是我們生活中常見的一種肛腸疾病，會給我們的生活帶來很嚴重的影響。在發(fā)現其病癥后，一定要及時的進行治療。

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