有什么治療胃脹的好方法

　　文章導(dǎo)讀：脾胃專病隸屬于，是經(jīng)國家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)成立的正規(guī)醫(yī)院，是一所集醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體突出中醫(yī)特色的現(xiàn)代化中醫(yī)院。醫(yī)院位于浦東新區(qū)上南路號，環(huán)境優(yōu)美、交通便捷。醫(yī)生薈萃、設(shè)施先進(jìn)、環(huán)境優(yōu)雅、服務(wù)至上、收費(fèi)合理，是老百姓真正放心的醫(yī)院。

　　治愈胃脹的好方法有哪些?引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動(dòng)力不足。一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思等，那么，治愈胃脹的好方法有哪些呢?下面為大家具體介紹。


　　治愈胃脹的好方法有哪些

　　其實(shí)治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒;情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。另外在營養(yǎng)產(chǎn)品的調(diào)理給了如下建議：

　　維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。維生素B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

　　復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。在服用方法上急需營養(yǎng)重點(diǎn)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量的倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止;正常需要基本營養(yǎng)補(bǔ)充，按標(biāo)簽注量服用。

　　適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。

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