便秘出血應該怎么辦

　　便秘，可以說是我們說不出的痛，長期便秘不僅會影響我們的心情，還會讓我們的身體越來越糟糕。生活中，不少看似不相關的事情都會導致便秘，那么便秘應該如何應對呢中醫治療便秘的小訣竅。


　　、養成集中精力排便的習慣：上廁所不宜看書報、聽廣播、抽香煙等，消除一切分散誘發便意及延長排便時間的不良習慣。

　　、不能忽視便意：經常忽視便意或強忍不便，糞便在腸道滯留時間過久，大便容易干燥，從而引起或加重便秘。

　　、生活要有規律、保持心情舒暢：適當參加體力勞動，經常參加體育鍛煉，尤其注意腹肌的鍛煉，如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動。避免久坐、久臥、久站。

　　、自我腹部按摩：簡單的方法為：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各次，每次約分鐘。可促進消化道的活動，保持大便通暢。

　　、不宜食辛辣刺激物：酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱和能起興奮作用的食物，會使胃腸燥熱內積、津液不布、燥屎結滯。因此，這類食物不宜多吃，特別是濃茶，它含鞣酸和咖啡 因等物質，能減少胃腸道的蠕動，有一定的收斂作用。若便秘者大量飲用，會使癥狀加重。

　　、不宜食蛋白質、鈣質食物：如果攝入過多含有大量蛋白質或鈣質的食物，如乳類、瘦肉類、魚類、蝦米皮、雞蛋黃、雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等，就會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出。便秘患者應該禁食這些食物。

　　我們在生活中遇到類似情況的時候，一定要選擇合適的方法進行處理，至少這樣才可以控制病情，減少便秘出血帶來的負面影響。

　　以上就是醫院對便秘出血應該怎么辦的相關介紹——脾胃專病隸屬于，是經國家衛生部門批準成立的正規醫院，是一所集醫療、預防、保健、康復為一體突出中醫特色的現代化中醫院。醫院位于浦東新區上南路號，環境優美、交通便捷。醫生薈萃、設施先進、環境優雅、服務至上、收費合理，是老百姓真正放心的醫院。

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